PRESENTATION
La méthode L.I.R.E
Lâcher-Prise
Intensité
Régularité
Emotions
LA MÉTHODE
Issue d’une expérience personnelle, j’ai crée il y a quelques années le protocole “Révolution Mental Gagnant”
pour que chaque joueur.euse de tennis puisse enfin jouer libéré SON MEILLEUR TENNIS en compétition
ou à l’entraînement dès lors qu’il ressent des contraintes.
La méthode L.I.R.E était née et constitue les 4 piliers du schéma mental du joueur de tennis :
LÂCHER-PRISE – INTENSITE – REGULARITE – EMOTIONS.
1- Il s’agit de clés qui vont permettre à votre cerveau d’être en total relâchement.
2- De conserver une haute intensité pour ressentir continuellement l’état de grâce.
3- D’activer le mode vérrouillage pour réduire de 70% les nombre de fautes directes.
4- De canaliser ses émotions pour ne plus être pénaliser.
La formation c'est 5 sessions de 1h chaque : 1 heure d'audit sous forme de questions + 1 heure pour chaque pilier) + suivi illimité d’une année
Grâce à des prises de conscience et l’acceptation de certains principes vous allez pouvoir “switcher” en un temps record d’un état de tension à un état de lâcher prise.
Cette approche permet de soigner tous les maux qui viennent parasiter votre mental : la peur de gagner ou de perdre, les trous d’air, les 64 éléments paralysants du tennis (manque de fair-play de votre adversaire, météo capricieuse, qualité de balles, l’enjeu, etc…)
Ce qui fait la force de la “Formation Révolution Mental” c’est qu’il suffit d’appliquer les recommandations “en bon petit soldat”.
La mise en place des commandements permet des résultats immédiats.
Elle ne demande aucun travail sur soi, aucune introspection.
Cette formation est personnalisée et 100% individuelle.
Vous la démarrez quand vous souhaitez.
Elle s’effectue à distance et en visio via votre smartphone et ne nécessite aucun déplacement.
Et surtout aucun échec n’est envisageable.
Enfin, le mindset que vous allez obtenir est pérenne, il dure une vie entière.
Jean-Pascal Roussat
Formateur, conférencier, coaching haute performance
CETTE FORMATION VOUS CONCERNE SI
Les Témoignages
Etre totalement libéré lors de vos matchs en compétition
Ne plus subir le poids de l’enjeu et des autre fléaux qui font bugger votre mental.
Etre dans l’hyper-performance
C’est-à-dire ressentir instantanément les bénéfices de la formation. Ressentir une transformation pérenne avec des outils simples à mettre en place.
Une garantie d’être totalement équilibré sur les 4 piliers
- LÂCHER-PRISE -
- INTENSITÉ -
- RÉGULARITÉ -
- ÉMOTIONS -
Grâce à la méthode L.I.R.E vous garantir un programme accessible
Ce n'est pas une psychothérapie, sans analyses complexes et avec des clés simples et rapides à mettre en place.
"Je ne vous lâcherai pas"
Suite aux séances je vous accompagne durant 6 mois sans limite de temps. Avant ou après un match, nous échangerons afin de mener le projet à sa réussite totale
Ne plus jamais vivre ces moments frustrants
Quel déception de se sentir liquéfier en match alors que c'est un sentiment que vous n'éprouvez pas ailleurs. Il existe des solutions, je vais vous délivrer les clés pour ne plus jamais subir ces états, qui parfois peuvent mener à l'arrêt total de la compétition.
>>> Je vous accompagne pour garantir le succès.
La notion d’échec n’est pas envisageable. <<<
COMMENT ALLONS-NOUS TRAVAILLER ?
En amont un 1er rendez-vous téléphonique est fixé pour faire le point sur votre problématique, je vous apporte des solutions et je vous proposerai un coaching si cela me parait utile.
1. Toutes les séances se font en visio, en one to one.
Vous démarrer la formation dès que vous le souhaitez.
Vous n’avez aucun logiciel ou application à installer, juste à cliquer sur un lien que je vous communique.
L’entretien est enregistré puis il vous est envoyé pour pouvoir le consulter autant de fois que vous le désirez..
Vous devez vous munir d’une feuille et d’un stylo pour chaque séance
Si vous préférez les entretiens peuvent se faire par téléphone.
2. Programme de la formation #01
Il y a une première séance “d’audit” ou vous répondez à un questionnaire
Nous faisons connaissance et cela me permet d’orienter le coaching pour une meilleure personnalisation.
Puis nous abordons les 4 modules de la méthode L.I.R.E.
3. Programme de la formation #02 #03 #04 #05
Nous démarrons la formation avec le 1er module sur 1 heure : LÂCHER-PRISE
Puis nouveau rdv pour le module 2 : INTENSITE, etc…
Soit 4 heures dispensées rapidement dans le temps ou plus espacées. C’est à votre convenance, cela n’impacte pas la qualité de la formation.
4. Feuille de route
Après chaque séance, vous recevrez par mail un compte rendu avec les aspects assimilés est ceux à travailler.
5. Accompagnement – 1 an
L’accompagnement dure un an.
Vous pouvez me solliciter avant un match pour la causerie ou après pour le débrief ou à tout autre moment.
Il s’agit pour moi de vérifier que vous appliquez au plus juste le protocole pour enrayer les dysfonctionnements si nécessaire.
Je vous rappelle que la méthode L.I.R.E est un protocole et que la notion d’échec n’est pas envisageable.
VOICI CE QUI VOUS ATTEND
😃 Vous allez être capable de prendre du plaisir lors de matchs à enjeu 😃
😮💨 Vous ne serez plus votre 1er adversaire, vous allez ressentir le lâcher-prise et ne plus jouer "petit-bras" 😮💨
